【あくび】

今更ながらですが、「あくび」ってなに? 

 

眠いネコ

       

『眠気を感じると出る』とか『脳に酸素を送るため』と、最近まで思っていました。
、、わたしは。


が、正しくは『脳の温度を下げる作用』だそうです。

この働きを利用して、能動的にあくびを出すことで、使い方が幾つか有ります。

1. 文字通り、脳のクールダウン
2. 睡魔を飛ばす
3. 眼精疲労対策
4. 体を弛緩させる
5. 血圧を下げる

etc.

そこで、能動的なあくびの出し方は、口を大きく開けて鼻と口から深く息を吸うと、、出来ます。

これは!という時、試してみてください。


ところで、あくびってけっこう伝染しますよね? なぜでしょうね?


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