老眼改善に【眼筋トレーニング】

書棚を整理していたら、2年ぐらい前に手に入れた「老眼改善」をうたった雑誌が出てきました。

老眼は一種の眼球筋肉の硬結です。

なので、眼球を左右遠近を見るように❝エクササイズ❞させることで軽減や予防ができる、、と知識としては持っているのですが、私はなかなか実践できません。


が、眼筋をリラックスさせるという【ピンホール眼鏡】も出て来たので、奇抜性もあるこの眼鏡で今日からしばらく続けてみようと思います。


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本の説明によれば、一日5分~20分何となく掛けていれば良いらしいので、試してみます。


『乞うご期待!』と、自分に言い聞かせつつ。

 

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