【睡眠と健康】これまでの常識を否定する本との遭遇

世の中、睡眠に悩む方が多いことを、私自身ある時期悩んだ体験から、知りました。

特に、「歳を重ねると睡眠時間が短くなる」や「熟睡できない」などは、ある意味常識とされてきたからです。

ところが、昨日(1月9日)、驚きの本が出版されました。

さっそくアマゾンから送ってもらい、今日中に完読しようと思っているところです。





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