ヘルシーエクササイズ【美尻体操】後姿をスマートに


骨盤まわりを一旦ほぐしてからエクササイズすることで、
美しいハート型ヒップへ。




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図中の「ボール」は百均ストアで、100円のビーチボールがお勧めです。


◇なにが期待できる?

  ・簡単で続けやすい
  ・美脚・美尻・美腹効果
  ・下半身の歪み改善



今の季節、努力が功を奏すると嬉しいですよね!





出典:日本整体施術組合

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