心のツボ押し【ヘルシーエクササイズ】

 
 
今日から新年度がスタート。
 
新しい環境で緊張やストレスを受け易い時期でもありますね。
 
今回は自分でできるリラックス術をご紹介します。
 
頸や肩が辛くなったとき、試してみてください。


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出典:日本整体施術協同組合
 

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