【水分補給】 寒い季節でも発汗

 

夏の暑い時期に水分補給は常識?ですが、寒い時期でも注意が必要です。

空気が乾燥しているので、体表から思った以上に水分が失われているはずです。


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来院のクライアントさんで、『この方は水分不足かな?』と思われる方には
《水分チェック》をしますが、水分不足の方が半数位いらっしゃいます。

 

特に、施術後は血行が活発になっていますので、
『ここを出たら、早いタイミングで水を飲んでください』とお伝えしています。

因みに、そうした私とのやりとりが重なって、マイボトルに水を持参される方が
多くなりました。




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