意外に知られていない【本当の基準値】

書籍 最近、成人の血圧値について「最高値が130㎜Hℊをこえると高血圧」をイメージさせるようなキャッチコピーが巷に流れています。が、この数値で判断する前に、《本当の値って何か?》を知…
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疲れたなぁと思ったら【腎臓マッサージ】

IMG_0506 『五臓六腑の中で、特に大切にしたいのは腎臓です』とは、、むかし私が短期研修で中国整体を学んだ天津中医科大学(中国)の教授から聞いた一節です。 たしかに、腎臓は私たちの内臓の働…
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高齢者の【交通事故】 誤った認識

この数週間、高齢者による悲惨な交通事故が新聞やTVで報じられています。まさに、高齢化時代突入、地方と都会との生活環境格差、、などから今後こうした問題の増加が懸念されます。しかし…
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【ヘルシーエクササイズ】ストレスに強くなろう

IMG_0425  ひとつ質問です!あなたはストレスについてどのようにお考えですか?実は、ストレスを認識しているか否かにかかわらず、首や肩の動作に違和感(痛み、ツッパリ感など)をお持ちの場合、そ…
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老眼改善に【眼筋トレーニング】

IMG_0402 書棚を整理していたら、2年ぐらい前に手に入れた「老眼改善」をうたった雑誌が出てきました。老眼は一種の眼球筋肉の硬結です。なので、眼球を左右遠近を見るように❝エクササイズ❞させる…
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【記念日】今日から16年目にはいります

20190414 黒糖飴 2004年4月14日、今の整体院をスタートさせました。5年も続けられれば良しとしよう!などと思っていましたが、その3倍も生き延びてしまいました。これも多くの方々とのご縁によるも…
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始めました!【回数券】

a0002_004840 ちょうど お花見シーズンまっただ中ですが、今の時代、出かけて行かなくてもテレビやネットで「春爛漫」を感じさせられます、、ね!   突然ですが、この4月から「回…
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【内臓反射点】面白いアシストグッズ

IMG_0345 「反射点」とは経絡医法で検査や治療でよく使う一種のツボです。 私も稀に使うことはありますが、今日いらっしゃったご婦人が面白い靴下を披露してくれました。        当院ま…
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勝手ながら、、【臨時休業】

20170116お詫びの挨拶ポーズ都合により、下記営業日を臨時に休業させていただきます。ご不便をお掛けいたしますが、よろしくお願いいたします。           3月28日(木)、4月13日(土) …
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【多剤服用】とリテラシー

多重服用 何日か前、高齢者の多剤服用による副作用の問題をTVのニュース番組で観ました。薬に頼って10種類以上の薬を毎日飲んでいる高齢者が日に日に不健康になっていく様子を診た医師が減薬させ…
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思い出多い【八甲田山】

HakkodaStatue2 昨夜(2月17日)、BSテレビで『八甲田山死の彷徨』が放映されました。何度も見た作品ですが、この映画、いや八甲田山と聞くだけで、自分の愚かさを思い出させられるのです。 &nb…
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短時間昼寝【Powernap】頭スッキリ!

Powernap 以前にも書いた記憶があるのですが、数年前から、私は日中「短時間昼寝」を習慣にしています。短時間、、とは、max.15分です。油断すると30分ぐらいになってしまいますが、、。この…
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冷えた体には、、【風呂の効用】

a0002_003961 寒さはピークを越えつつありますが、冷えた体には風呂の有難さをつくづく実感させられるのもこの季節でしょう。ところが、クライアントさんの中には、『私は風呂には入りません!』と仰る方…
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院内便り【レシピ】作ってみました

IMG_0609 毎月「院内便り」をクライアントさんに手渡ししています。そのコンテンツのひとつに『レシピ』を掲載していまして、、一部の方からは『毎月楽しみにしている』とのお声をいただいています。…
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公式アカウント【LINE@】立ち上げ準備

今の時代、「LINE無しではSNSを語れなくなった」とは、思っている私ですが、その思いとは裏腹に新しく触れ合おうとするとカベが高い!まぁ、幾つになっても好奇心だけは持ち続けたい…
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【睡眠と健康】これまでの常識を否定する本との遭遇

IMG_0464 世の中、睡眠に悩む方が多いことを、私自身ある時期悩んだ体験から、知りました。特に、「歳を重ねると睡眠時間が短くなる」や「熟睡できない」などは、ある意味常識とされてきたからです。…
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【謹賀新年】

a0960_002404 明けまして、おめでとうございます。昨年末は全国的に荒れた天気が続きましたので、暴風雪でお困りだった地方の方々にはお見舞い申し上げます。 さいわいながら、神奈川県は穏やかに晴れ…
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最終稼働日【ありがとうございました】

最終日     2018年も残すは2日。 今日30日が最終稼働日になりました。     今年は自然災害が多かった1年でし…
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【感謝】ことし一年、有難うございました!

ojigi_nurse_man - コピー 今日は12月28日。明日から年末年始のお休みに入る方も多いかと思います。思い起こせば、明るい出来事もありましたが、自然災害が際立った印象の1年でした。皆々さまにおかれましては、…
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予告【ヘルシーエクササイズ】

IMG_7935 今年も残すところ1週間を切りました。振りかえれば、毎年思う事ですが、あっという間の1年でした。この『あっという間、、』という時間の経つ速さの表現は、年齢が高くなるほどよく使われ…
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