【睡眠と健康】これまでの常識を否定する本との遭遇

IMG_0464 世の中、睡眠に悩む方が多いことを、私自身ある時期悩んだ体験から、知りました。特に、「歳を重ねると睡眠時間が短くなる」や「熟睡できない」などは、ある意味常識とされてきたからです。…
▼続きを読む

【謹賀新年】

a0960_002404 明けまして、おめでとうございます。昨年末は全国的に荒れた天気が続きましたので、暴風雪でお困りだった地方の方々にはお見舞い申し上げます。 さいわいながら、神奈川県は穏やかに晴れ…
▼続きを読む

最終稼働日【ありがとうございました】

最終日     2018年も残すは2日。 今日30日が最終稼働日になりました。     今年は自然災害が多かった1年でし…
▼続きを読む

【感謝】ことし一年、有難うございました!

ojigi_nurse_man - コピー 今日は12月28日。明日から年末年始のお休みに入る方も多いかと思います。思い起こせば、明るい出来事もありましたが、自然災害が際立った印象の1年でした。皆々さまにおかれましては、…
▼続きを読む

予告【ヘルシーエクササイズ】

IMG_7935 今年も残すところ1週間を切りました。振りかえれば、毎年思う事ですが、あっという間の1年でした。この『あっという間、、』という時間の経つ速さの表現は、年齢が高くなるほどよく使われ…
▼続きを読む

【年末年始の臨時休業】

a0731_000732 今年も残すところ半月になりました。この一年のご厚誼に深く感謝申し上げます。なお、年末年始の休業日は以下の通りです。  12月31日(月)~1月5日(土)以上、よろしくお願いいた…
▼続きを読む

気を付けましょう!【水分不足】

a0002_004122 冬でも水分不足には注意が必要です。当院では、ほぼ全員に「水分チェック」をしているのですが、水分不足に反応する人が約3割位いらっしゃいます。夏場は熱中症予防の為もあって、水分補給…
▼続きを読む

短眠の相棒【シナモン茶】

20181211 シナモン 突然ですが、、、ある調査によると、日本人は世界一睡眠時間が短い(7時間半ぐらい)国民なのだそうです。、、、良い悪いは別にして!と、言っても日本人より次に長い国とは数分の差、最長…
▼続きを読む

【臨時休業】

ojigi_nurse_man - コピー   ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、12月1日(土)の終日、翌2日(日)は14時までを臨時休業にさせていただきます。     &…
▼続きを読む

丹沢山系で【紅葉狩り】ピークは今月末辺り?

DSCN9273 先週2度、「紅葉狩り」を期待しながらプチ山歩きをしてきました。場所は、11月15日に「大山」ヤビツ峠からの登山道を登るにつれて、カエデ系の樹々が色づき始めていました。ただ、紅葉…
▼続きを読む

開設してみました【LINE】慣れるまで試行錯誤

家族や友人に誘われてLINEを開設してみました。細かなところまで理解できていませんが、、。背景になるのは、近年LINEを開設されている方々から貴重な情報が入って来ることが増えて…
▼続きを読む

経験してみると辛い【不眠】でも、原因を極めれば治せる!

a0002_008006 私は今年の夏「不眠」を生まれて初めて経験しました。「不眠症」という病名は知っていましたが、寝たいのに眠れない。これって辛いですねぇ!経験して身に沁みました。寝れないだけでなく、…
▼続きを読む

【紅葉狩り】宮ケ瀬ダム湖周辺

DSCN9206 昨日7日の定休日、昔の職場仲間十数人と宮ケ瀬ダム周辺を約9km歩いてきました。水もに映る紅葉を期待していたわけですが、そのタイミングには少し早かったようです。しかし、所々に植え…
▼続きを読む

復帰歓迎!【いきものがかり】

20181104 いきものがかり 「いきものがかり」を私が知ったのは朝ドラ主題歌を歌ってからです。が、今思うと、彼らの来歴を知れば本厚木駅前の広場のストリートミュージシャンであった頃のことをかすかに思い出すこと…
▼続きを読む

やってみた突貫指導で【俄か治療師】

garden'g 今から50年以上も昔、学校の体育授業で跳箱から誤って尻を床に強打し、以来重度な腰痛患者になってしまいました。その痛さといったら、、坐ったり立ったり姿勢を変える動作で涙が出るほど…
▼続きを読む

免疫力を高める【野菜ジュース】気に入りました!

最近「低速ジューサー」との評判を知り、人参/リンゴ/生姜のミックスジュースを実際に作ってみたところなかなかの美味!でした。これから先、生活の一部に採り入れて行こうと思っ…
▼続きを読む

戯れで【スプーン曲げ】

スプーン しばらくやっていなかった「スプーン曲げ」、、ウデが落ちたのか曲がらない。何とか、、数回挑戦で少し曲がった。所詮は戯れ、、お笑いくださいませ。 …
▼続きを読む

今や恒例!【大道芸】

大道芸 秋の深まりが加速度的速さ!ですね。言い古されていますが、趣味、教養、道楽、等々、一段高く向き合ってみるのに絶好な季節だと思います。私は、現在《睡眠》について拙い研究を試みていま…
▼続きを読む

あなたの頸肩のこりは【ストレス】が原因かも

a0002_007514 「頸(首)のこり」は腰痛と同じぐらい多くの人が日々感じている国民的な愁訴だと思います。私の治療院でも、様々な症状を訴えて来られるクライアントさんの多くが「頸や肩のこり」も併発し…
▼続きを読む

【臨時休業】

ojigi_nurse_man - コピー まことに勝手ながら、10月15日は臨時休業にさせていただきます。当日は「留守番電話」を設定していますので、ご用件は録音にて承ります。     &nbs…
▼続きを読む
1 / 1412345...10...最後 »
このページの先頭へ