オールマイティな健康茶【田七花茶】

田七3   これからの季節、暑さと湿気で体調を崩しやすくなります。 私も他人事ではなく、自分の体調管理はしっかりやろうと思っています。 その為には、「食」「睡眠」「…
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短眠の相棒【シナモン茶】

20181211 シナモン 突然ですが、、、ある調査によると、日本人は世界一睡眠時間が短い(7時間半ぐらい)国民なのだそうです。、、、良い悪いは別にして!と、言っても日本人より次に長い国とは数分の差、最長…
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今や恒例!【大道芸】

大道芸 秋の深まりが加速度的速さ!ですね。言い古されていますが、趣味、教養、道楽、等々、一段高く向き合ってみるのに絶好な季節だと思います。私は、現在《睡眠》について拙い研究を試みていま…
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【コーヒーの隠し味】

  わたくしごとですが、毎日午前10時半ごろをコーヒータイムにしています。 飲み方はブラックですが、ココナッツオイルをすこーし加えます。これ、私の隠し味でして…
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